减肥博主眼中的外卖。

·螺蛳粉热量炸弹；过桥米线热量炸弹；

·酸辣粉热量炸弹。吃一份跑步2小时才能消耗掉。

·鸡腿饭：优质主食、优质蛋白、优质维生素；麦当劳、巨无霸；优质主食、优质蛋白、优质维生素、轻食蔬菜沙拉、锡纸吸脂，高手你不吃我吃。

·炒河粉：糖油混合物；花甲粉，高油高脂、高钠热量巨高；小笼包：升糖快热量高，吃我不吃。

·排骨饭：优质蛋白、优质主食，麻辣香锅；不放丸子和加工肠可以吃；肉酱面：增肥神器，油脂含量高；披萨，热量巨高，吃我不吃；咖喱饭，热量高蛋白，少不推荐。

·黄焖鸡米饭：多放蔬菜，不喝汤使劲选。

·猪脚饭：多吃瘦，少吃肥，你不吃我吃。

·麻辣烫：热量高，对身体伤害大，谁都别吃。