老一辈的人都有他们自己的一套原理，他们有着过来人的经验，所以很多妈妈生产后都是由长辈照顾的居多。

虽然有时候会有很多观点上的分歧，但是我们要相信毕竟他们经历的比我们多。妈妈分娩后是身体上最虚弱的时候，接下来就需要一段时间来调理恢复，这也就是所谓的坐月子。

产妇在月子期间需要注意的事项很多，特别是饮食上，存在很多禁忌。因此在月子期间需注意以下几点：在月子期间要做到尽量不挑食。

在营养这方面，不仅仅是在月子期要注意营养上的补充，在月子前后也是要多注意饮食的均衡。这样母乳的质量也可以得到保证，营养也就跟得上了。

在这段时间妈妈要照顾好自己不能着凉，这段时间的妈妈几乎是可以躺在床上过着"衣来伸手，饭来张口"的日子。他们需要吃很多有营养的东西，这不仅是为了让妈妈恢复得更快，还得为宝宝的口粮着想。

鸡这个东西想必妈妈们都很熟悉，它是坐月子必不可少的营养品。红酒鸡很美味很补，但是很多人会因为要用公鸡煮还是母鸡煮而懊恼。

吃公鸡容易下奶！为什么说吃公鸡容易下奶呢？其实他还是有一定的科学依据的，可能老一辈的人没有读过很多的书他们的文化程度没有那么高。

所以他们不知道什么是雌性激素和雄性激素。公鸡里面就含有雄性激素他可以加快乳汁的分泌。

而且公鸡的脂肪较少，对于那些控制体重的妈妈也是很有利的，为了健康可以公鸡母鸡交替着吃。

吃母鸡会更补！都说老母鸡汤很好营养成分很高，这也是有依有据的，母鸡富含高蛋白质可以提供人的免疫力，平常人家都会一段时间炖只母鸡来补补。

特别是刚做过手术或分娩完的妈妈更需要补充营养提高免疫力，而且蛋白质吸收后也有很好的补血作用，对女人是真的大利。

产后一周喝公鸡汤对妈妈和婴儿都是有利的，妈妈不易发胖宝宝有充足的奶喝。但是要切记，当乳头不痛，乳房胀痛的时候，没有奶的一定不要喝公鸡汤下奶否则可能会更严重而引起乳腺炎。

不管是炖公鸡汤还是炖母鸡汤也是有讲究的，一定要避免油腻，要不然不好下口，油腻不仅会导致妈妈的肥胖也会对宝宝的肾脏造成负担，并且要少放一些盐和味精。

妈妈刚生完孩子不久最好吃的清淡点给妈妈减轻点排毒的负担！再煮一些补品什么的也一定要考虑到宝宝，因为宝宝喝的奶是从妈妈身上来的。

嫩的鸡肉更好地让刚做完手术的妈妈吸收消化，不是所有的东西都是越老越好，嫩的鸡肉更有利，而且公鸡母鸡可以按照时间交替吃这样更好！