公告出来，傻眼了，还有十天就体测。一直自称是跑步渣渣，因为确实不喜欢跑步，跑一会就气喘吁吁，耐力速度爆发力都不行。

没办法，背负压力，咬着牙每天跑个一两次200米，400米，只跑过两次800米，因为意志力太不坚定了，总是轻易牢过自己，巴望着一个星期后能超常发挥。

考试当天，大家齐刷刷穿着专业装备，心里更虚了，导致在跑前，手嘴不受控制的痉挛。

考官一声令下，40个人从起点奔涌向前，出发50米后，我尽量跑在了中前位置，一个劲就想着别落后，尽量赶超。可能是团队作战，跟着大部队跑，第一圈过后，也没平时练习时那么累，一个劲跑，还是能感觉到手嘴不协调的感觉。剩100米时，听到考官说还有30秒，明显感觉后面的人发疯似的冲刺，无奈脚像绑了水泥一样，心有余力不足，只能尽力往前冲。

喜人的事，我第一次跑进了4分10秒！想也想不到的成绩，考完就感慨：团队的力量真伟大，激发人的无限潜能！还真就超常发挥了。

补充一句，跑前半小时喝了20ml葡萄糖注射液，不知道有没作用。

加一点个人经历及建议：

1，公告出来后，每天坚持跑，保持运动状态，哪怕只是几百米一天。

2，体测前几天练习几次不负重深蹲，加强腿部肌肉力量训练，当时我一天做了3组，1组30个，痛了两三天，下楼梯都费劲，但确实有用，跑完800只觉心肺跟不上，但是腿脚力量还是有的，至少没有酸痛感。

ps:但是建议别一次性深蹲的太猛，可以循序渐进的做，不然就像我两天走路都不利索[捂脸R]

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