几个世纪以来，人们一直在皮肤上使用油，包括橄榄油，因为某些油可以帮助改善皮肤水合作用和皮肤健康状况。

油是由脂肪酸组成的，脂肪酸既有好处也有坏处。每种油都含有独特类型和数量的脂肪酸，这为油提供了不同的特性。

橄榄油的有益特性，包括在皮肤上形成保护屏障，并促进皮肤水合。

从另一个方面来说，一些油脂中的脂肪酸混合物会使皮肤产生粉刺（堵塞毛孔）。在兔耳试验中，橄榄油的毛孔堵塞得分为2/5，虽然轻微，但还是有致粉刺性。

让我们仔细看看橄榄油的成分及其优缺点。橄榄油由三种主要脂肪酸组成：

油酸（72.8%）

棕榈酸（11.5%）

亚油酸（10.8%）

它还含有维生素A、D、E、K和其他抗氧化剂。抗氧化剂对皮肤很重要，因为它们有助于抵消有毒分子对皮肤的可能伤害。

橄榄油的脂肪酸、维生素和抗氧化成分使其能够用于多种疾病的治疗，包括高血压、肝脏疾病、肠道疾病和皮肤问题。

科学家发现，无论是局部使用还是口服橄榄油，对皮肤都有抗炎、抗衰老和抗癌作用。

橄榄油可能不适合痘痘肌，因为研究人员发现它可能有致粉刺性。

其他油，如向日葵油、红花籽油和荷荷巴油，不产生粉刺(不堵塞毛孔)，是痤疮患者的更好选择。

橄榄油如何作用于皮肤

橄榄油通过五种不同的机制作用于皮肤。这些包括影响皮肤屏障，抗菌性能，促进伤口愈合，抗氧化，并增加皮肤的渗透性。

橄榄油与皮肤屏障

强大的皮肤屏障对皮肤的健康至关重要，因为皮肤屏障能够保持皮肤水合，防止有害物质进入体内。有趣的是，有研究表明痤疮患者也有皮肤屏障功能受损，所以治疗痤疮时，我们也需要保持皮肤屏障的完整。

关于橄榄油对皮肤屏障的影响，科学家报告了相互矛盾的结论。两项研究发现，它可能减弱屏障功能，而另外两项研究发现，它可能增加屏障功能，促进皮肤水合作用。也就是说，我们还不能确定橄榄油对皮肤屏障是好是坏。

橄榄油的抗菌性

研究发现橄榄油可能具有抗菌作用。痤疮在某种程度上是一种细菌性疾病（痤疮丙酸杆菌参与发病），这表明橄榄油至少在某种程度上对痤疮有益。

橄榄油与伤口愈合

痤疮皮损也是一种伤口，伴有明显的炎症。炎症会延迟伤口愈合，导致瘢痕形成，并增加皮损愈合后留下色素沉着(红色/灰黑色)的几率。研究表明，橄榄油可以促进动物和人类的伤口愈合，减少炎症。

橄榄油与抗氧化

抗氧化剂是抵消皮肤中有害化学物质影响的重要分子。橄榄油含有抗氧化剂，包括维生素E，这是皮肤中最丰富的天然抗氧化剂。科学家发现，局部涂抹橄榄油可以提高皮肤中的抗氧化剂水平，并促进皮肤细胞内产生额外的抗氧化化合物。保持皮肤中足够量的抗氧化剂对痤疮很重要，因此，从这个角度看，橄榄油可能对痤疮有益。

橄榄油增加皮肤吸收

油是能增加药物或其他分子在皮肤中吸收的物质。含有大量油酸的油是增加皮肤吸收的最佳选择。橄榄油由近80%的油酸组成，因此橄榄油可以增加药物或其他分子在皮肤中的吸收。这对于增加痤疮药物的吸收是有益的。

小 结

总的来说，橄榄油具有多种有益于皮肤健康的功效。然而，由于其轻微的致粉刺性，且有可能对皮肤屏障产生负面影响，不推荐用于易长痤疮的皮肤。其他油，如葵花油、红花籽油和荷荷巴油可能是痤疮患者的更好选择，因为它们对皮肤有益，又不会导致粉刺。