头皮健康是人体健康中非常重要的一部分，但近年来，随着人们生活压力的加大，女性掉发，脱发，分叉等发质素质越来越差，还有快速年轻化的趋势，在众多头皮健康问题中，头皮屑是困扰很多人的问题，头皮屑常常给人一种不干净的感觉，那头上好多头皮屑怎么去除？在这篇文章中我就通过对14大头发护理方法的讲解，帮助大家解决头皮屑问题！

方法1.按摩治疗。按摩头皮可以帮助大家改善头部的血液循环，促进新陈代谢尽快恢复正常，逐渐减少头屑，达到治愈头皮异常状态的目的。

方法2.定期梳头。头上好多头皮屑怎么去除？每天早晚梳头2-3次可以有效促进头皮血液循环增加头皮营养，减少头皮上皮细胞发生角化，有利于毛发生长。

方法3.保持愉悦心情。头上好多头皮屑怎么去除？很多人出现头皮屑问题都与精神状态有很大关系，建议大家平时多做一些瞑想、瑜珈等，控制好自己的情绪。

方法4.不要过度清洁。有人些人认为头皮屑的出现只是因为不够卫生，所以会过度地洗发，希望可以去除头皮屑，但这是错误的观念，洗发太频繁会导致头发干燥缺水，加重头皮屑的滋生。

方法5.注意头发防晒。紫外线很容易给头发造成损伤，导致头皮衰老，如果是阳光很强烈的天气，建议大家戴一个帽子再出门，可以阻隔太阳光照射到头皮上。

方法6.选择温水来洗头。建议大家使用温度适宜的水来洗头，如果洗头水温过高，会刺激头皮油脂分泌，而冷水洗头容易导致头皮毛孔收缩，难以清洗干净。

方法7.避免熬夜。头上好多头皮屑怎么去除？大家要保持充足的睡眠，成年人一天至少要睡够8个小时，熬夜很可能会引起内分泌紊乱，刺激头皮屑的滋生。

方法8.使用专业优质的高速吹风机。头上好多头皮屑怎么去除？如果大家使用的吹风机不够专业，使用之后头发容易变得更加干枯、毛躁、易分叉，头皮屑的滋生也会越来越多！目前我国脱发人数达到2.5亿，头发问题越来越严重，还有年轻化的趋势，所以大家务必要选择吹干头发速度快，还兼具养发、护发等效果的专业高速吹风机！