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泡椒凤爪减肥晚上能吃么(泡椒凤爪适合减肥期间吃吗)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-12-05 12:25:14作者:YD166手机阅读>>

泡椒凤爪减肥晚上能吃么,泡椒凤爪适合减肥期间吃吗(1)

对于减肥的人来说,通常都有这样的一个特性,白天还好控制,因为一天的工作让你减少很多想吃东西的时候,但到了晚上就不一定了,很多人都禁不住美食的诱惑,就算忍住了,对我们年轻人来说,熬夜已经成了常事,熬得了白天,熬不了夜晚,夜深人静,尤其是饿的时候,简直是痛苦,更多的是饿得睡不着觉,那么今天给大家安利几款食谱,不用饿肚子也能悄悄变瘦!

泡椒凤爪减肥晚上能吃么,泡椒凤爪适合减肥期间吃吗(2)

减肥食物1:西红柿炖玉米

1、西红柿、胡萝卜、洋葱、芹菜、莴苣笋切小块,甜玉米切圈。

2、锅中倒入少许油,放入洋葱微炒出味,再放入一半西红柿块,小火煸炒1分钟,加入水大火开始煮

3、再把胡萝卜、莴苣笋、甜玉米放进去,煮开。

4、转中火再煮5分钟,放入芹菜和剩余的西红柿块,继续煮1分钟。

5、最后加盐和胡椒粉调味即可食用

功效:做法简单,美味可口,更有助于排泄和提高自身的新陈代谢,燃烧脂肪,所以晚上吃这个是不胖的,而且能越来越瘦哦!

泡椒凤爪减肥晚上能吃么,泡椒凤爪适合减肥期间吃吗(3)

减肥食物2:虾仁拌海带

1、海带洗干净切成片状煮熟。

2、芹菜洗干净切片!

3、热水中加入一些盐,将虾仁放进去过一遍取出来,再用冷水冲洗。

4、将处理好的三种食材用调味料调好,搅拌后就可以食用了

功效:海带中含有大量的脂肪酸和食物纤维,对肠胃有一定的好处,虾仁可以多吃不胖,两者搭配起来可以说是最好的减肥餐了,尤其可以代替晚饭来吃,更不会胖哦!饱腹感强,不用饿肚子,悄悄变瘦。

泡椒凤爪减肥晚上能吃么,泡椒凤爪适合减肥期间吃吗(4)

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