1、白菜切块，红椒切丝，冻豆腐用盐腌制20分钟。

2、冻豆腐控好水后，把所有食材下锅煮熟。

3、加入盐，鸡精，少许芝麻酱，还可以添加一些自己喜欢的调料，调制好就可以吃了。

功效：随便提醒大家，白菜也可以拿娃娃菜来代替，蔬菜中含有丰富的维生素，有效的促进，肠胃蠕动，提高新陈代谢，如果你想瘦的更快，美味，里面可以放入少许的醋！

泡椒凤爪虽然不是很健康，但是热量还是不多的，因为它几乎没有肉，全是皮，胶原蛋白也因此非常丰富。晚上看剧的时候来上几个鸡爪，吃起来又香又辣，超级过瘾的。

烤红薯简直就是冬天必备的美食了，虽然其貌不扬，但是从中间掰开后，露出橘黄的内心，香甜烫嘴，吃上一口简直太满足了！而且红薯的热量很低，饱腹感强，晚上吃也不怕咯！

以少几种美食都是低热量的， 可以放心开吃， 不用饿肚子也能悄悄变瘦哦。