1、尽量选择修身的款式，拒绝宽松的版式，上短下长的搭配准则，能美化你的身材比例，拉伸腿长，从而显得整个人高了起来!
2、选择修身的衬衫，将下摆扎进腰带里，用腰带将身材比例完美分割，整个人既精神又显高!
3、上身和下身的颜色尽量协调一致，内搭和外套的颜色可以差距大一点，起到对比的效果，上下颜色的统一一致让身形在视觉上更加挺拔。
4、短款的夹克服是矮个子男生的搭配利器，超过臀部的长款，会让人显矮，绝对的禁忌。
长高食疗方
胡萝卜炒鸡蛋
材料
主料：胡萝卜100克，鸡蛋100克，调料：姜5克，大葱10克，盐2克，白砂糖5克，胡椒粉1克。
做法
1.将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。
2.将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。
3.炒锅下油，爆香姜、葱，投入胡萝卜丝炒透，加入蛋浆，顺一方向快速炒熟上碟。
腊肠荷兰豆
材料
主料：腊肠150克，荷兰豆100克，调料：白皮大蒜15克，植物油15克，盐2克，味精1克，白砂糖1克。
做法
1.腊肠、荷兰豆、蒜分别洗净，切成丝备用;
2.锅中倒油烧热，倒入腊肠和一半的蒜丝，翻炒几下;
3.再放入荷兰豆，加盐调味翻炒均匀;
4.再放入剩余的蒜丝炒熟，加味精和白糖即可。
其实如果在长身体的时候，我们能够加强一定的营养，采取一定的食疗方法的话，也是能够帮助男士长高的，适当的锻炼方法也是非常的有必要的，但是如果已经到了不再长身体的阶段，就只能通过平时日常的穿衣来让自己的身材显得更高一些，上面介绍的这些穿衣显高的法则是大家比较适用的。
