准备两个脚板薯，要紫色的比较好吃，营养味道都要比白色的丰富一点。
洗净，削皮要带手套，要不然手会痒
削好皮
切片厚一点
鸡胸肉切条
锅里要多放一点水，煮半个小时左右
出锅了，健康又美味
鸡胸肉高蛋白能减肥哦，脚板薯，客家地区又叫大薯，富含多种维生素，微量元素。生津益肺，补肾益精的功效，降血脂，抗肿瘤。好处多多，功效多多。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-12-30 22:50:33作者：YD166手机阅读>>
准备两个脚板薯，要紫色的比较好吃，营养味道都要比白色的丰富一点。
洗净，削皮要带手套，要不然手会痒
削好皮
切片厚一点
鸡胸肉切条
锅里要多放一点水，煮半个小时左右
出锅了，健康又美味
鸡胸肉高蛋白能减肥哦，脚板薯，客家地区又叫大薯，富含多种维生素，微量元素。生津益肺，补肾益精的功效，降血脂，抗肿瘤。好处多多，功效多多。
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