大家好，我是娟魔力，最近山楂和苹果这种做法火了，很多朋友使用这种方法一个星期瘦了十来斤，不仅皮肤越来越好了，大肚腩也不见了。在大多数水果中，苹果算是最普通最常见的一种水果了，但是它的营养价值却不要小看它。

苹果中含有丰富的粗纤维素，可以促进肠道的蠕动，并且苹果含有丰富的抗氧化剂，可以使皮肤更加的年轻。而山楂，特别是新鲜的山楂，它是一种价值极高的水果。山楂含有丰富的糖类、柠檬酸、维生素等营养物质，不仅可以促进脂肪的分解，还可以促进消化液的分泌。蜜促进消化。

首先我们用食盐把山楂和苹果揉搓一下，这样可以很好的去除表面的农药残留。然后再倒入适量的清水，把它多清洗两遍，洗干净之后把它控水捞出，接着再把山楂的果肉切下来。山楂在我们生活中也是一种非常常见的水果。

山楂也可以药用，也可以食用，一般积食了或者是吃多了，吃点山楂有促消化的作用。山楂全部切好后装入盘中备用。