有些女人不爱穿短裤、短裙，是有难言之隐。

她们的大腿后侧不再顺滑，而变得像橘子皮一样，坑坑洼洼。严重的，还可能长出一个一个的团团。

杨景哥副主任医师介绍，大腿上的那些坑坑洼洼，确切的名字叫“橘皮样组织”。

它们是脂肪堆积形成的。

可是，脂肪本应乖乖呆在皮肤下面的，它怎么会鼓出来呢？

杨医师解释，这就与一个叫结缔组织的东西有关了。

结缔组织与脂肪的关系，就像网袋与水果，网袋的孔隙小、密，水果就不会跑出来，同理，当结缔组织足够致密坚韧，脂肪就不会外溢突出表皮，皮肤看起来就非常顺滑。

而当结缔组织松了，脂肪组织透过间隙，突入真皮，就会使外观凹凸不平。

有些女性可能会暗自神伤：“那肯定是因为我太胖了！”

但杨景哥医师说，这不一定，瘦子也会有。

首先，一般情况下，男性皮下结缔组织就较女性致密强韧。也就是说，女性更容易长脂肪团，是天打不动的。

此外，女性随着年龄的增加，雌激素水平会逐渐下降，这带来的直接结果便是结缔组织疏松、强度减弱，且不同部位厚薄不均。

女人的膝部、大腿上端、腰腹部与臀部，最容易长橘皮组织。因为这些部位的脂肪游离度更大。

肥胖人士通常都绕不过“橘皮”。

杨医师解释，肥胖人群，由于激素环境紊乱及运动的减少，会导致真皮和皮下结缔组织疏松。

同时，肥胖合并皮肤皮下淋巴系统运行不畅，引起淋巴液堆积，再加上皮下脂肪细胞肥大脂肪组织肥厚，也就更加容易形成橘皮样脂肪团。

还有人说，脂肪团是坐出来的，“你看那些女运动员，皮肤多紧致！”

对此，杨医师表示，经常久坐，可能会引起大腿淋巴回流障碍，与经常运动者相比，的确稍容易出现橘皮组织。

但也仅仅是“稍容易”，“因为这不是主要原因。”

不过，仍建议坐一个小时左右，就站立起来伸展、行走一下。

杨景哥医师指出，当出现丝虫病淋巴管堵塞、甲状腺功能低下、糖尿病，以及不正确服用避孕药等情况，可能导致皮下结缔组织胶原蛋白丢失，强度减弱，同时真皮皮下血管淋巴管堵塞，也可以出现橘皮样组织。

脂肪都鼓出来了，还有办法“收”回去吗？

杨景哥医师表示，目前尚无确切有效的解决方法，但并非没法缓解。

▪ 如果你是单纯的结缔组织疏松

那擦润肤霜和按摩，会有一定用处。

润肤霜，建议选择含有维生素A的，维生素A通过吸收进入皮下，对结缔组织的致密有一定帮助。配合皮肤按摩，也可轻微增强真皮层的弹性。

同时，饮食上，要低油、低盐。

当然，这些方法的作用不会特别显著。最科学的方法，还是健康的生活方式和持之以恒的健身运动。

▪ 如果是肥胖引起的

那还用说，减肥呀！

最好的办法是运动减肥。

运动既可以去除脂肪，有可以增强皮下结缔组织的致密性和强韧度，是目前去除脂肪团最有效的方法。

▪ 如果是有病在身

明确是否存在甲状腺功能低下、糖尿病等病理状态，积极治疗这些引起淋巴管阻塞的疾病，才是王道。

即便一时缓解不了，也不用怕。

杨景哥医师给女人宽心了：“身上脂肪团并非疾病，除了后天原因，还有一定的遗传性。所以，广大女性不用过于纠结。要相信，有趣的灵魂比好看的皮囊更加重要！”

（家庭医生杂志编辑：谢晓）

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