比薏米更祛湿的小食材，每天吃一点，很快清除体内残留湿气

醋泡姜

当身体慢慢的浮肿起来之时，你得注意，是不是身体中的湿气过重了。可是你又会说一不玩水二不住底层，哪来的湿气呀？夏天本就潮湿多雨加上长期的待在空调房里湿气就更严重了。湿气是百病之源，从饮食下手祛湿是关键。俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。

山楂健脾祛湿茶

还可以试试这款祛湿茶，含有山楂、玉米须、陈皮、决明子等祛湿食材，纯天然无毒副作用，去湿热、消水肿的效果非常显著。每天喝一杯，不仅能祛除体内湿气，还具有健脾养胃的效果，关键是这些食材都是天然健康的，可以放心食用。

醋泡黑豆

醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。工作很忙，根本没有时间来打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的话，每天坚持吃两勺醋泡黑豆吧，它是一种健康天然的养生方法，坚持可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。

红豆薏米代餐粉

薏米粉可以搭配更多的食材，如这一款搭配了红豆冰糖成分，冲泡后带有浓郁的谷物香味，当代餐食用非常美味。含有丰富的膳食纤维，食用后不仅可以加速祛除排除，而且还起到通便润肠的作用，真心赞。

磨坊红豆薏米粉

肥胖形成的原因有很多，有些人是虚胖，主要是因为湿热体质，脾虚水肿，排走湿气才是瘦身的关键。不妨多喝红豆薏仁茶，健脾祛湿，消除体内多余水分，坚持就会有效果。当你还在啃着馒头配豆浆，还美名其曰养生之时，人家养生大咖早就开始了更为优质的生活，那就是每天早上来上一杯红豆薏米粉冲泡而成的糊糊，健康有营养，更重要的是能有效除湿，让身体再无湿气烦恼，更好的瘦身效果。

苦荞茶

农家的苦荞茶中含有丰富的营养，尤其对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪，每天坚持饮用可以改善身材，体内的油脂走了体重也会慢慢的极少，是非常天然的饮品，让你喝的更放心。四川凉山苦芥茶，淡淡的苦涩中，有着丰富的功效营养。累了困了，来上一杯，提神醒脑；积食不消，来上一杯，健脾开胃；有毒有湿，来上一杯，排毒养颜，多种功效，尽在一杯苦芥茶中。