有没有发现气血充盈的女生头发乌黑茂密，而且素颜都是白里透红的高级美。想要在新年逆袭的姐妹可要好好关注养气血，分享三个超适合懒人的养气血小妙招。

·一：揉血海。伸出右手放在左腿膝盖上，食指和拇指呈四十五度，大拇指落下的位置就是血海。坚持揉着有时候比擦化妆品都管用。它被称为人体自带的阿胶糕。同样另一条腿也按揉，找不准的可以敲打这一片位置。每次三分钟，上班、居家都可以做，一天按揉或敲打二到三次。

·二：红糖酒酿鸡蛋。红枣有吧？生姜有吧？一小把枸杞，一块纯甘蔗熬的老红糖，一壶不要钱的水煮十分钟。关火放俩鸡蛋，盖上盖子焖五分钟，这样焖出来鸡蛋不散。最后加三勺酒酿，小火加热两分钟，甜滋滋的跟小甜品似的。这一碗喝下去手脚暖暖的，脸蛋红扑扑。

·三：四物汤。四君子汤组合，老祖宗留下来的补血四物汤和补气四君子汤。把它们全部倒进砂锅，清水洗一遍，大火煮开小火慢炖三十分钟。如果自己没时间、没条件煮，可以选择这种八珍袋泡茶。它的配方就是以上这八种，直接开水冲泡三分钟就能喝上，味道也不苦。

除了冲泡外，我平时也会丢两包和鸡蛋一起煮，热乎乎的喝立马感觉伴着热气冲上面部。坚持喝一段时间，小脸红润有光泽，连腮红也不用打了。

想要比同龄人年轻几岁，一定要养好气血。这个冬天快偷偷学起来吧！