前不久，网上有一张关于荔枝品种的科普图▽

看完养生君只想说：管它是什么，在我眼里都是——

人 间 美 味

6月荔枝正当季，一些比较受欢迎的品种，此时都大量上市了。它们可不仅仅美味，还特别地养人~

它是“6月第一果”补肝养血是一绝

荔枝偏温，入肝、脾、心经，能补肝养血、健脾理气。

中医认为，荔枝最益肝脾精血。

现在的人，经常饮食不规律，脾胃难免受伤。

特别是夏天，西瓜、冷饮、冰棍轮番上阵，很容易脾胃虚寒，这时来点荔枝，可以给脾胃加加油、打打气。

图源：壹图网

小仙女们，如果你在空调房里容易手脚冰凉，有月经量少、痛经等困扰，那可能是血虚肝寒的表现，可以吃点荔枝补补气血。

还有，平时思虑太多、劳伤心血，导致经常疲乏、失眠多梦、心慌气短的人，也适合吃荔枝，既补肝血，又养心血。

荔枝果肉养人，大家可能不觉得意外。但你知道吗，吃荔枝时随手丢掉的果核，居然也是个宝~

中医认为，荔枝核辛温，入肝、肾经，有调养肝肾的作用。

它还是理气止痛的“能手”，据载，唐代诗人白居易就曾用荔枝核治好了疝气病。

图源：壹图网

那么，荔枝核该怎么用呢？

很简单，吃完荔枝后，把核洗净晒干，用来煮水、煮粥、浸蜜、煲汤都可以。

别只知道生吃熟吃也美味

吃荔枝，很多人只知道生吃，但熟吃其实也很不错~

1百合荔枝

用料：鲜荔枝20颗，百合2朵，冰糖适量。

做法：

锅里放少许水，将冰糖在水里溶化，放入白色百合花和去皮荔枝，烧至汁浓，盛入盘中。

点评：百合性微寒、味甘，与荔枝一起烹制，具有养颜、安神、润肺、止咳的功效。