不会选择奶粉的家长，教你们如何给宝宝选择一款更好的奶粉，记得关注我哦！

温馨提示：能母乳喂养的妈妈一定要坚持母乳喂养哦，尤其是前6个月！

当你在买奶粉的时候，肯定会听到别人说一定要买含有DHA的，宝宝喝了更聪明！当年拿起奶粉罐子，发现有的奶粉含有DHA，有的又不含有，而且含量还不一样，也不知道怎么选择，今天教大家怎么看DHA的含量哦。

纯奶粉的宝宝想让宝宝更聪明，一定也要看DHA的含量哦，给大家发出目前市面上奶粉中DHA排名前10位的奶粉。可以跟着 一起来学习下！

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DHA的化学名称是：二十二碳六烯酸，ARA的化学名称是：二十碳四烯酸，这两种成分都是长链不饱和脂肪酸，是神经系统，尤其是大脑发育不可缺少的成分，也是母乳中的天然成分，可以从食物中获取。

DHA又称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长，大脑和视网膜道的重要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，对胎儿，婴儿的智力和视力发育起到至关重要的作用！

奶粉罐体营养成分含量表DHA化学名称

（1）DHA被誉为脑黄金，是大脑和视网膜的重要构成部分，对婴幼儿的神经和视觉功能，都有积极的作用，但是人体不能自我直接合成，需要从外界获取，小龄宝宝无法获取食物之前，一定要注重DHA的添加！

（2）ARA和DHA是相辅相成的作用，它的缺乏也会对人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统的发育可能产生严重不良影响。

奶粉罐体营养成分含量表ARA化学名称

（3）需要注意的是，DHA和ARA虽然很好，但是也不能过量，要保持每天一定的稳定量，过量也会严重影响宝宝的健康。我国营养协会建议，婴幼儿每日DHA的摄入量，宜达到100mg，可以用添加DHA的配方粉，DHA的含量应为（0.2%-0.5%，不建议高于0.5）