③不注意保暖：天冷会加重气血不足的情况。

④不合理用药：一些人不经过医生的辨证就私自用一些药物，如长期大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等，这会严重损耗身体的正气，最后导致阴气入侵，阳气受损。

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你不知道的“八珍汤”

有句俗语叫：“四君四物八珍汤，气血双补是良方。”其实八珍汤是四君子汤和四物汤的合方。

关于八珍汤的记载，最早出现于宋代的《太平惠民和剂局方》。它很巧妙的把补气的药和补血的药有机地合在了一起。

四君子汤作为补气的第一名方，其配方包括人参、茯苓、白术、甘草。

四物汤被誉为“补血方剂之首”。其配方由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。

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