导语：石榴是一种口味不错的水果，在生活中很受大家的喜爱。但是大家在吃石榴的时候，对石榴的好处有了解多少呢？今天就让小编为大家介绍一下吧。

秋天吃石榴有6大好处

养颜美肤

石榴中含有丰富的矿物质，以及亚麻油酸，维他命C，B6，E和叶酸。

尤其是红石榴中含有多酚和花青素两大有益成分，具有抗氧化性，能够迅速为肌肤补充水分，保持肌肤的水润光泽。

保护肠胃

虽然进入秋季，不像三伏天那样炎热干燥，但是肠胃也很容易受到病毒的侵入，引发腹泻、痢疾等肠胃疾病的出现。如果平时可以经常吃一些石榴，能够*死排出肠胃病菌，能够达到养胃护胃的作用。

所以在秋季不妨经常吃一些石榴，在养肠胃方面发挥着很大的帮助。

保护血管

石榴具有活血的作用，能够清除血管壁上存留的油脂，促进血液循环，保持血管的弹性柔软。

因此在秋季，不妨多吃一些石榴，能够降低心血管疾病的发生率，以免动脉粥样硬化的出现。