怎么去护理才是完整的科学的护肤，首先我们的护理是分为三个方面的：日常护理 周期护理 内调。三管齐下效果才是最好的。

如果皮肤问题不严重的情况下或者基本还没有出现皮肤问题，主要是做好日常护理和周期护理的基础保养就可以。

如果皮肤问题严重的情况以及已经出现了皮肤问题肯定是要结合内调才行。

那么我先讲一下周期护理：周期护理包括去角质、按摩乳按摩、面膜就三步。

首先第一步定期去角质：

去角质就是去死皮，因为皮肤细胞都在不断进行新陈代谢的，表皮细胞也在不断地死亡，产生新的细胞一层一层地往外推移，死皮就是老死的细胞，当堆积过厚的时候，如果没有定期去角质，就会看起来暗黄、粗糙，还会堵塞毛孔，导致毛孔粗大。还会影响其他护肤品的吸收，你就会发现用什么护肤品都没有效果。

去角质也是有个时间度的把握，不去角质会引起刚才我说的暗黄、粗糙、毛孔粗大这些问题。但是去角质过度的话就会破坏皮肤的保护层，导致皮肤免疫力下降，容易敏感，皮肤变得脆弱。

所以去角质有个时间度的把握：油性皮肤一般是一个星期去一次，混合型肌肤是一个星期去一次T区，半个月去一次全脸，干性肌肤就一个月去一次。敏感肌肤就不用去角质。

再者就是按摩乳按摩，我相信很多姐妹还是很少去做的，有做的大多都还是去美容院做服务的，如果没有美容院自己能否可以做呢？

用按摩乳按摩：随着年龄的增长，还有熬夜等外部环境的影响，肌肤代谢会非常的慢，那么很多毒素排不出去，外用的护肤品也会难吸收，所以就要用到按摩乳按摩，这个按摩的作用就是加快皮肤新陈代谢，加快排毒，去黄，增加皮肤的弹性。还可以预防和淡化法令纹。

例如斑点：像这个斑点就需要按摩乳按摩，新陈代谢加快，那些黑色素才容易代谢掉的，另外也是疏通毛孔促进其他产品的吸收。

这个一定是要用按摩乳按摩的哦，不能用手直接按摩的，直接按摩没有润滑的作用，会伤害皮肤的。

另外像咱们的醒目焕颜按摩霜里面加了天女木兰，对去黄美白去除黑色素排毒帮助非常大。一般情况下就是一个星期按摩一次就可以的，每次按摩5--10分钟。