“穷人阿胶”被发现，女人每周吃3次，补血益气，50岁都不显老！女人一旦上了30岁，就应该开始注重自己的皮肤保养，要知道看脸的时代不仅仅只是局限于美貌一词，小编觉得更重要的是你的气色，毕竟一个人的健康和情绪都是写在了脸上，气色好了，健康状况也就不用担心，心情也跟着舒畅，自然而然的气质也就凸显出来了，不需要你过多去靠妆容呈现，比任何护肤品和保健品都有用。因此女人一定重视补气血，我们常听说的阿胶、燕窝都有这一功效，但比较昂贵，我们可以寻找一些它们的替代品，价格亲民但也同样具有很高的补血营养价值的食材，比如莲藕，莲藕富含铁、钙等营养元素，这些成分都有明显的气血双补作用。

By 鹿小星DIY辅食

配料：

藕 1段、阿胶枣 4颗、水 适量

烹饪步骤：

1.准备1小段莲藕，4颗红枣，还有适量清水。

2.红枣先用开水浸泡，大概需要浸泡15分钟。

3.红枣泡透后，去核去皮，取出红枣肉。