三伏天多吃毛豆，可以“补钾”，搭配花生煮一锅，营养美味花钱少

盛夏正是毛豆、花生大量上市的季节，不管是大排档、烧烤摊还是普通老百姓的餐桌上，总能看到他们的身影。毛豆花生双拼是夏季最受欢迎的下酒菜，三五好友围坐在一起，不管是吃大排档还是烧烤，总会先来一份毛豆花生，一边吃着毛豆花生，一边谈笑风生，辛苦一天的疲惫也慢慢消散了。

花生被称为“长生果”，富含卵磷脂和脑磷脂，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

烧烤摊一份毛豆花生双拼18元左右，还没吃过瘾就没有了，前几天在盒马买了一份毛豆花生，自己在家煮，经济实惠，既可以当下酒菜，又可以当零食吃，这味儿很夏天。今天给大家分享一下五香毛豆花生的家常做法，一起来看看是怎么做的吧。

【五香毛豆花生的家常做法】

【所需食材】：新鲜毛豆、花生、葱、姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒