夏天每天40℃左右的高温是不是给整个人弄得完全没有食欲了，就算偶尔下点雨也是扬汤止沸的意味。可就算是这样，吸收好的人体重一点儿也没有降下去，痛苦无奈啊，为什么别人怎么吃都不胖，自己喝口凉水都长肉？

今天给大家分享一道好吃的凉菜的做法，每天晚上都这样吃，好吃不油腻，越吃越想吃，还不长肉肉哦，赶紧动手做起来吧。

食材：豆芽、豆腐皮、菠菜、小米椒、熟鸡蛋、葱、姜、蒜；

调料：芝麻、辣椒粉、香醋、生抽、蚝油、少许糖；