新型冠状病毒感染存在人传人的现象，多地口罩都曾被市民们抢光，那时候，就连出门倒个垃圾也会把口罩戴在脸上，生怕自己不幸“阳”了。而现在，随着新型冠状病毒感染趋于稳定，有人觉得出门不用再戴口罩，也有人还在坚持佩戴口罩。这口罩到底还要不要戴？

《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》的指引不就来了！其实，只需要遵循以下3个原则即可：

1、这些情形或者场景“应该”佩戴好口罩

①新型冠状病毒感染风险较高

例如，学校、工作地点、生活区域发生聚集性新型冠状病毒感染时；去医院就诊、探视、陪诊、陪护等时。

②存在新型冠状病毒传播风险

例如，公众出现疑似新型冠状病毒感染的症状时；公众处于新型冠状病毒感染期间时。

③严防新型冠状病毒感染者输入重点机构

例如，从事餐饮、医护、保安、保洁等公共服务行业期间；外来人员进入养老院、社会福利院等脆弱人群集中场所时。

2、这些情形或者场景“建议”佩戴好口罩

①进入人流量大、环境密闭的空间

例如，乘坐公交车、高铁、地铁、飞机时；进入超市、影院、客运站、飞机场时，因为在人多、不通风的环境下，更容易传播新型冠状病毒。所以，出门在外，为了安全考虑，建议佩戴好口罩。

②属于特殊人群

例如，孕妇、老年人、罹患慢性基础病的人，因为免疫力、抵抗力相对低下，感染新型冠状病毒的风险较大，所以，前往室内公共场所时，为了防止感染，建议佩戴好口罩。

③开展大型会议或者活动

一般大型会议或者活动，人员来源比较广，流动性比较大，所以参加前，也建议每个人都佩戴好口罩。

3、这些情形或者场景“可以”不佩戴口罩

①感染风险比较低

例如，露天广场、露天公园、人员固定的室内场所。

②感染风险低且佩戴口罩会带来不良影响

例如，3岁以下婴幼儿、老师学生在学校正在运动时、佩戴口罩会导致喘不过气时。

③已经实施有效防范

例如，室内人员固定，且通过对每个人开展核酸检测、健康监测等，可以及时发现潜在的新型冠状病毒感染者。

除了佩戴口罩外，预防新型冠状病毒感染还需注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，勤洗手，少熬夜。其次，常把门窗打开通风，保持室内清洁，积极接种新型冠状病毒疫苗，适当进行跑步、骑车、打球、游泳等有氧运动，以提高机体免疫力和抵抗疾病的能力等。

一旦出现发热、咳嗽、咽喉疼痛、咽干等症状，尽快明确是否为新型冠状病毒感染，然后再接受针对性治疗。