人的睡眠，分为快速眼动睡眠期（REM）和非快速眼动睡眠期（NREM），其中快速眼动睡眠期（REM）仅占据20%左右。

编辑：邱写写

婴儿的睡眠规律和成人大有不同，成人的睡眠是从NREM开始的，一入睡眠深似海，而婴儿却从REM开始，在入睡的初期，就非常容易醒来。

很多宝妈都有过“不抱不睡、一放就醒”的魔鬼经历，为啥小婴儿这么容易惊醒呢？背后主要有三个原因，看看你家娃是否符合。

方文已经几个月没睡过一个好觉了，自从宝宝出生以后，每个深夜都是一场硬仗，小家伙几乎每小时都会醒一次，方文自己都快习惯了每小时一醒的生物钟。

但是，宝宝白天也在呼呼大睡，方文却有一堆家务活要做，几个月下来，整个人都快要累垮了。

几近崩溃的方文在宝妈群里吐槽：“孩子脑袋里是有固定闹钟吗？为什么每天夜里醒来的时间都一样？”

没想到这一句话，炸出来不少潜水的宝妈，被“睡渣”宝宝们折磨得无法入眠，原来几乎每个宝妈都是一样的。

为啥小婴儿的睡眠这么成问题呢？其实这跟宝宝天生的睡眠规律有关。