疫情再次严峻起来，现在，多地中小学生又双叒叕得居家上网课了！

天天跟孩子大眼瞪小眼，照顾他们的吃喝拉撒，还得安排他们上网课，这就已经够让人操心的了。不少家长可能还会额外担心一件事，那就是天天盯着屏幕上网课，孩子的视力可怎么办啊！

天天上网课，总会对孩子的视力产生影响。那么，在上网课期间，怎么做有助于保护视力，哪些做法是对的，哪些又是错的呢？

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先说一个结论：跟很多人想象中的情况不一样，（合格的）屏幕本身，并不是直接损害视力导致近视的原因；用眼环境不合适，不注意休息，导致眼疲劳，这才是近视的主要诱因。

接下来，就来介绍三“快”三“早”一共6条护眼小贴士，帮你保护好孩子明亮的双眼。

01

快换大屏！

什么样的屏幕看起来更舒服？明亮、清晰、不闪烁。

什么样的书本看起来不费劲？字大、行稀、印得清楚。

道理很简单，屏幕越大，通常越容易看清楚，孩子就越不用往前凑，眼睛跟屏幕的距离就容易拉开。有些家长可能会随手给孩子拿个手机来上网课，但是这样的后果就是，画面内容不够清晰，孩子只能凑近去看，而这容易让眼睛疲劳。因此，建议家长们使用电脑、平板给孩子上网课。

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当然，有些时候，家长可能自己居家也要用电脑、平板来办公，这个也有办法解决，现在很多电视机或者电视盒子，都带有投屏功能，将手机的内容投到电视上，也能解决这个问题。

可能有些朋友会有疑问，投影仪更大，用投影仪会不会更好呢？

这里需要注意的是，很多家用投影仪的使用体验并不好，不够“明亮、清晰”，甚至可以说，画面是相当黯淡模糊的。这显然不适合拿来给孩子上网课用。

当然，也有一些品质高性能强的投影仪，确实能投出明亮、清晰的画面来。但通常还是不建议使用投影。原因在于，使用投影仪的时候，大家普遍会习惯性降低环境光线——这样看电影多带劲啊。不过，这就牵扯到咱们的第 2 条小贴士了——

02

快开大灯！