又快到了一年一度露肉的时候，离夏天的脚步很近了，虽然现在还是春天，但这个特殊时期，都宅在家里。要是今年的夏天，相信很多人都会出门好好嗨！但是又不想带着一身肥肉度过这个夏天，很多减肥的宝宝走了不少弯路，比较著名的就是青汁减肥法，为什么都2020年了，还有人相信青汁减肥法呢？

青汁就是把蔬菜或者是绿色的植物进行烘干，再磨碎成粉末，冲泡在水里进行饮用。很多人看着青汁的颜色就很健康绿色，自然而然的以为它的减肥效果很不错，但实际上说白了，大麦若叶就是麦子的幼苗，也就是草，把草磨成粉泡在水里，就成了青汁，喝这个能有多大的减肥效果呢？是不是有点意外。

为什么青汁在日本大火？是因为日本的蔬菜水果种类少，比较贵，相反，肉类是比较便宜的。这就造成日本人民对食用性的纤维素、膳食纤维等比较缺乏，青汁成了一日三餐外补充的营养。而中国的蔬菜比较便宜，在很多餐馆，也和肉类一起炒制，所以在中国的名气并没有那么大。