北方最近真的很冷，天冷就想吃点暖呼呼的东西。

回忆起小时候，生病不舒服，就想吃个水果罐头。感觉吃了水果罐头，病就好了。

冷冷的天，来一碗维生素满满的水果罐头，感觉身体能量都提升一级呢！

而且这个季节特别干燥，很多宝宝容易咳嗽，给宝宝常煮水果罐头吃有润肺、止咳，化痰的功效。

自制的水果罐头比较软，富含多种维生素，特别适合消化功能不太好的儿童。

这次做的什锦水果，家里有的水果都可以拿来做罐头。我还加了些补气补血的大枣和枸杞，因为给孩子吃，水果自身的含糖量就很高，所以冰糖我放的不多。

冰糖味甘、性平、入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效。润肺止咳有很好的辅助作用。

自制什锦水果罐头

食材：苹果 雪花梨 龙眼 山楂 菠萝

辅料：红枣 枸杞 冰糖或黄糖（适量）

月龄：24

ps：阅读文章时一定要看最下方小贴士

1 菠萝切小块，放入温盐水中泡30分钟；

2 山楂放入温盐水中泡10分钟；

3 龙眼剥皮，山楂去核待用；

4大枣和枸杞洗干净，待用；

5 苹果和梨去皮，切块待用；

6 菠萝冲洗干净，沥干水分待用；

7 冰糖适量，根据个人喜甜度（个人建议给孩子吃，尽量少放）；