*期间最好不要吃外卖。

*期间不要吃外卖，重要的话说3遍。很多人都知道*不能吃外卖，但是却没有人能说到点子上。我之前在外卖行业干过，就是专门给那些外卖商家提供食材的，今天就给大家讲清楚你们的门道。

·大家可以先去淘宝搜索3个字，叫做料理包。现在非常多的外卖商家给你送的餐就是这种料理包做的。料理包也是预制菜的一种，提前把菜用机器做好，打包放到冷库里去保存。用的那些肉基本都是冻肉，高盐、高油，用的调味品非常的多。一个菜的保质期能有300天。

·外卖商家把菜包买回来，放到水里热一下，直接就能浇到你的饭上，送给你的盖浇饭就是这个东西。这个东西吃肯定能吃的，因为有国家安全认证，但是和营养是一点关系都没有的。当时我们公司的人是没有一个人愿意吃这个东西的。孕妇吃这玩意除了长肉没有任何好处，和出去刷，喝小米粥、吃咸菜都比这个好。

·如果真的要点外卖，可以去点一些知根知底的店铺，最起码这个店铺你了解。或者去楼下的土菜馆跟老板说一声，每天让老板帮你去炒一两个菜，最好去找这种有透明厨房的。

最后再给大家提示一下，连锁餐厅也不要点。你们想一下，人家连锁餐厅能做到几千家餐厅的菜的味道是一样，猜人家菜是怎么来的？