那么，为什么不能将土三七误认为三七使用呢？
首先，土三七并不具备三七的活血化瘀功效，如果误用土三七来治疗心脑血管疾病，不仅无法达到预期效果，还可能延误病情。
此外，过量使用土三七还可能导致中毒反应，对肝肾等器官造成损害，所以在中药养生中，我们必须提高警惕，正确识别和使用中药材。
为了确保中药养生的安全有效，建议大家在选择中药材时务必谨慎，可以通过正规渠道购买中药材，并咨询专业医师的建议。只有正确识别和使用中药材，才能充分发挥其养生保健的作用，为我们的健康保驾护航。
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真正可以保护血管的是这5个方法
健康饮食
保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。增加富含优质蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类等。
适量运动
根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、骑车等有氧运动，以及力量训练等无氧运动，适量运动可以促进血液循环，降低血脂和血压，减少血管堵塞的风险。
控制体重
保持健康的体重范围，避免肥胖，肥胖会增加心脏负担，引起高血压、高血脂等问题，对血管健康造成威胁。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对血管健康造成负面影响，戒烟限酒可以减少血管损伤，降低心脑血管疾病的风险。
定期检查
定期进行身体检查，特别是血脂、血压、血糖等指标的检查，及时发现并控制危险因素，采取有效的预防措施，保护血管健康。
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阅读延伸：如何自测血管健康？1个动作帮你检测
脉搏的跳动与心脏的跳动是一致的，因此通过测量脉搏可以间接了解心脏的健康状况。
而血管作为心脏与身体各部位之间的连接通道，其健康状况对于身体的整体健康至关重要。
在自测脉搏时，可以采用触诊法或听诊法，触诊法是通过触摸手腕部的桡动脉或颈总动脉来感知脉搏的跳动，而听诊法则需要使用听诊器来听取脉搏的声音，通过记录下自己静息状态下的脉搏次数，可以初步判断血管的健康状况。
正常情况下，脉搏次数应该在60-100次/分钟之间，如果脉搏次数过快或过慢，或者出现不规律的情况，可能提示血管存在一定的问题，此时应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。
