每次女生到了生理期就会出现很多的问题，比如痛经、疲劳、腰酸就是不好的一面，重点是皮肤也会变得很差，这个时候学会正确护肤会很重要，今天我们就一起来了解一下经期能敷面膜吗?经期如何正确敷面膜呢?

一：清洁皮肤

不管是只涂了隔离或防晒，还是在化了彩妆之后，卸妆一样的尤为的重要。洁面乳要选择能洁净面部灰尘与毛孔堵塞物的。这样皮肤在清洁后，清透舒适，再做面膜或是其他护理也能提升吸收的效果。

二：经期敷面膜注意事项

经期1~5天是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜，麦根医用保湿面膜以及舒缓面膜都可以。排卵前期(6~12天)生理期后的第一周，此时是皮肤状态最好的一个时期。水分量、皮脂量进入最理想的状态，吸收养分的能力也是最强，是滋养、美白时期。

三：按内分泌的周期来护肤

经期后的13~15天是排卵期，这时候是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况也会变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜，麦根医用保湿面膜以及舒缓面膜都可以。

经期后的16~28天排卵结束后，荷尔蒙会变得紊乱，皮脂也分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜，能起到较好的效果。