晚自习的重要性不言而喻，因为这是完全属于你的自由支配时间，听了一天课，可能还有些迷糊的地方，学到手的那些很可能还是零碎的知识还没有归位到各科的知识体系里去……热爱晚自习吧，它也会喜欢你的。

我们都知道，时间的利用和效率存在着一个“二八定律”。即：在效率最高“黄金时间”，20％的时间投入就能产生80%的回报。在效率最低的“疲顿时间”，80%的时间投入就能产生20%的回报。

对于高中生来说，时间就是分数呀，提高时间的利用率，可以更高效地提高学习成绩。

而晚自习，那个时间段对于高中生来说，正是精神状态较佳的时间段，晚上也是容易静下来的时刻，可以给大家沉静思考的时间，因此晚自习是个很不错的学习时间点。

除此之外，对于大多数的高中生来说，每天大多数的时间都是在吸收知识，上不完的课程，做不完的题目，考不完的考试，这些都是我们在学习或者进行检测，但是学习提升还有更重要的一个部分就是知识的整理和总结，而且是非常重要的一部分，而这部分基本只有晚自习的时间来进行，因此如果没有抓住这时间，可以说学习的效率是大打折扣的。

晚自习也是检验学霸和学渣的最好时机，晚自习没有老师来引导大家学习，比较看大家的自觉性，而真正会学习的人，不仅仅会在晚自习的时刻认真学习，还会高效利用这段时间来做这段时间最该做的事情。

如果你是高一或高二

对于高一高二的学生，学习的节奏还没有那么饱和，除了将老师布置的作业完成以外，最好利用晚自习多做以下几个事情：

（1）对学过的知识点进行总结

高一每天都会进行新知识的学习，及时做总结和梳理，可以加深对知识的理解深度，也能拓展思维，提高自己的思考能力、学习能力。

比如，对老师讲过的内容做一遍复习，梳理一下思路，提炼一下知识点；完善一下学习笔记，或者将没有特别弄明白的地方深挖清楚，并做梳理，都可以有效巩固学习的内容。

（2）对不熟练的题型，加强训练

如果知道自己对某一块内容还不够扎实，可以适当多找一些类似的题型进行专项训练。

（3）预习

如果时间足够，也可以对即将要学习的内容进行预习，这样可以在老师讲课的时候，学习起来更有针对性。