大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
紫薯的营养价值很高,今天我要用紫薯做面条,搭配我自己做的香菇肉酱,酱香浓郁、面条劲道爽滑、营养丰富,喜欢吃面条的朋友可以试试哦!
食材明细:紫薯、肉馅、香菇、葱、姜。
辅料:盐、老抽、生抽、食用油。
做法:
这是我自己绞的肉馅。来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-02-24 22:55:39作者:YD166手机阅读>>
大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
紫薯的营养价值很高,今天我要用紫薯做面条,搭配我自己做的香菇肉酱,酱香浓郁、面条劲道爽滑、营养丰富,喜欢吃面条的朋友可以试试哦!
食材明细:紫薯、肉馅、香菇、葱、姜。
辅料:盐、老抽、生抽、食用油。
做法:
这是我自己绞的肉馅。导语:天越冷,越该做这菜,食材百搭省事又好吃,大人孩子都能照顾得到。天冷了,隔三差五做这菜,比牛肉羊肉还解馋,家人爱吃幸...
2024-02-24 23:19:26查看全文 >>
控糖4吃4不吃一、吃花生(升糖指数慢)二、吃白菜(升糖指数慢)三、吃牛肉(升糖指数慢)四、吃螃蟹(升糖指数慢)❎4不吃:...
2024-02-24 22:59:08查看全文 >>
白面荞面熟红薯,燕麦,鸡蛋,牛奶,酵母发酵做面食。红薯容易烧心,因为有特殊酶刺激胃酸分泌,但发酵后,并且混搭其他面食就...
2024-02-24 23:29:11查看全文 >>
大家好,我是莎莉,之前已经和大家分享了一些早餐的搭配和做法。今天给家人做了减脂营养餐,继续打卡,喜欢的朋友关注一下,一起...
2024-02-24 23:24:48查看全文 >>
先跟大家汇报下成绩,前面7天是通过黄瓜鸡蛋减肥法瘦了6斤,体重从113瘦到了107斤。这阶段我就开始从107斤瘦到100...
2024-02-24 23:10:39查看全文 >>
????本文留言中将抽送十本最新版美国儿科学会育儿百科,规则见文末。不知道大家有没有注意到,如果你给宝宝买欧美婴儿童装,...
2024-02-24 22:45:30查看全文 >>
奶粉一段二段三段的区别主要在于它们的营养配比和成分。一段奶粉主要适合0-6个月的宝宝,其成分比较接近母乳,配比上也注重宝...
2024-02-24 22:46:44查看全文 >>
文|莹妈新手妈妈可儿自己是一个护士,但是是在心血管科的护士,所以对养娃也没有太大的概念。可儿自己是一个知识分子,在怀孕生...
2024-02-24 23:17:04查看全文 >>
#2023育儿季奶粉一段、二段、三段的区别在于它们含有不同种类的营养成分和营养元素的比例不同。一段奶粉适用于0-6个月...
2024-02-24 22:51:00查看全文 >>
相信宝妈们都知道奶粉分为1、2、3段奶粉,不同月龄选择不同段位的奶粉,可是很多妈妈都会有疑问。最近小美妈妈有个疑问,“都...
2024-02-24 23:06:24查看全文 >>