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紫薯能和香菇一起吃吗(吃紫薯不能吃哪些食物)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-02-24 22:55:39作者:YD166手机阅读>>

大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!

紫薯的营养价值很高,今天我要用紫薯做面条,搭配我自己做的香菇肉酱,酱香浓郁、面条劲道爽滑、营养丰富,喜欢吃面条的朋友可以试试哦!

紫薯能和香菇一起吃吗,吃紫薯不能吃哪些食物(1)

食材明细:紫薯、肉馅、香菇、葱、姜。

辅料:盐、老抽、生抽、食用油。

做法:

这是我自己绞的肉馅。

紫薯能和香菇一起吃吗,吃紫薯不能吃哪些食物(2)

加盐、老抽、生抽、姜末、葱花先拌均匀,再一边少量多次地加水,一边顺时针方向搅打至肉馅上劲,腌20分钟,这样做出来的肉馅鲜嫩多汁、不老不柴。

紫薯能和香菇一起吃吗,吃紫薯不能吃哪些食物(3)

干香菇泡开后清洗干净再切成小丁,用干香菇味道更香浓。

紫薯能和香菇一起吃吗,吃紫薯不能吃哪些食物(4)

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