控水真的很难，确实。尤其当你路过卖饮料的，卖奶茶的，卖水果的，还有别人拿着饮料猛喝的时候，脑子和心里无时无处不在想着喝水。

我在透析时也很渴，不论四季，吃冰块，吃冰棍，柠檬水，喝烫水等方法都用过。方法也都可以。

尤其上机时，很多病友带一大瓶冰镇矿泉水，透前猛喝，边透边喝，看着确实过瘾。

我在这里分享一个零食，也是别的病友推荐的，可以在上机时解渴并消磨时光。

那就是：荷氏薄荷糖。这种薄荷糖基本不甜，就是透心凉，它有好几种口味，尤其黑色的，午夜风暴，吃着劲爽，特别凉，凉的吸气，鼻子到口腔一股凉气袭来，特别适合上机时，或者平时特别口渴时。含上一粒，爽歪歪，确实能解渴，至少半小时是不渴。我一般上机吃两粒，玩会手机就差不多四个小时了。从没在上机时喝过水。

一般便利店都有，学生买的多一些，可以提神醒脑，有时缺货，可以在网上买，价格也不贵。