被后人誉为药王之称的孙思邈是我国古代著名的史医学家，他不仅精于内科，而且擅长妇科、儿科、外科、五官科。在中医学上首次主张治疗妇女儿童疾病要单独设科，并在著作中首先论述妇、儿医学，声明是“崇本之义”，其经典著作《千金翼方》、《大医精诚》等经典书籍至今仍被世人借鉴与学习。

而就在《千金翼方》之中记载着这样一味药材，称其肝脾肾皆可补，并且还能预防癌症的发生，它就是——覆盆子。

对于覆盆子这味药材相信很多人都不陌生了，在中医理论中，覆盆子被认为具有补肾壮阳、固精缩尿、养肝明目、健脾胃等功效，其对我们身体的好处主要表现在以下几个方面。

一、可以补益肝肾

传统中医认为：覆盆子入肝、肾经，具有补益肝肾、固精缩尿的作用。对于男性肾虚、遗精、阳痿等病症有很好的治疗效果。同时，覆盆子还能够缓解女性痛经、产后体虚等症状，起到滋补肝肾的作用。

二、可以健脾养胃

覆盆子能够补益脾气、调理脾胃，对于脾胃不和、食欲不振、腹胀等症状有很好的缓解作用。同时，覆盆子还能够促进消化液分泌，增强肠胃蠕动，有助于改善便秘等症状。

三、可以预防癌症

这是因为覆盆子中含有丰富的抗氧化物质和植物化学物质，这些物质具有很好的抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。同时，覆盆子还能够提高机体的免疫力，增强身体的抗病能力，有助于预防癌症的发生。

那么，你知道该如何正确地选择和使用覆盆子这味药材吗？

在我国覆盆子的种类繁多，细分的话可分为30多种，但是并非所有的覆盆子皆可入药，在中医看来，真正能入药的覆盆子一般只有两种，一种就是浙江所产的头茬覆盆子，这类覆盆子不仅个头饱满、肉质肥厚，最主要的是头茬覆盆子中所含有的锌元素、锰以及不饱和脂肪酸等活性物质皆是普通覆盆子的10倍之多。

其次，另外一种就是树莓，树莓相对个头较小、肉质较为干瘪，树莓的药用价值相对较差，且不易长期服用。

对于覆盆子的吃法在中医里头也十分有讲究，除了直接泡水饮用外，覆盆子还可以搭配其他中药材一起使用，以增强其养生效果。例如，可以与宁夏白头枸杞1钱、黄芪1钱三味药材一起泡水饮用，能够更好地发挥其补益肝肾、益气养血的作用。此外，还可以将覆盆子煮成粥或者煲汤时加入一些覆盆子，能够更好地保留其营养成分和药用价值。

总之，覆盆子泡水喝是一种非常健康的中药养生方法。它能够肝、脾、肾同补，具有多种功效和作用，对于身体健康有很大的益处。不过，需要注意的是，覆盆子泡水喝虽然有很多好处，但并不是所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者需要谨慎饮用或者咨询专业医生的意见。