对养生比较感兴趣的朋友，肯定听说过覆盆子，因为它又被人们称为树莓，而且形状和桑甚有些相似，不过，覆盆子，你是不是只把它当水果吃，其实它还是一味很厉害的中药。比如它可以用于肝亏虚者，阳痿，遗精者。接下来我们一起来了解一下覆盆子的功效以及适应人群吧，或许对你的疾病预防，治疗带来帮助。

覆盆子的别名：树莓、种田泡、翁扭、牛奶母、覆盆子、小托盘、山泡。

覆盆子的功效与作用：覆盆子味甘、酸，性微温;归肝、肾经;气香质润，降中有升;具有补益肝肾，固精缩尿，明目乌发的功效;主治阳痿滑精，带浊不孕，肾虚尿频遗尿，目视昏暗，须发早白。

覆盆子适合人群：1. 适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。2. 肾虚火旺、小便短赤者、*初期妇女慎服。

覆盆子做法指导：1. 以辅料形式添加到汤、粥中。2. 阳痿早泄、遗精滑精者，即可单用研末服，亦可与沙苑子、山?萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍。3. 肝肾亏损，精血不足，目视昏花者，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

《本草备要》：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便”。 简单来说，就是覆盆子既补肝肾，又能固涩肾气和肾精。对于肾阳虚衰引起的精关不固(遗精、滑精)，膀胱失约(尿频、遗尿、夜尿多)，以及带脉不束(妇女白带过多、宫寒不孕)等，它是同时兼有“固”和“补”的作用。它既能收涩肾气不固引起的各种问题，又能补肝血、滋肾阴。

以上症状对应的人：要么是年纪大了，或先天不足;或是年纪过了35岁火力逐渐不足。要么是长期加班、熬夜，后天严重亏损的人。

覆盆子 桑葚 李时珍也说过的：与桑葚同功。覆盆子 桑葚子是补肝肾“黄金搭档”。肝木克肾水，肾水不足的人、肝木也必不足。覆盆子补肝明目的功能跟桑葚也是类似的。

以上讲了覆盆子的这么多知识，大家也明白了吃覆盆子有什么好处。由此可见，其实覆盆子的营养价值还是很高的。既然大家清楚了覆盆子的功效与作用，所以说以后千万不要只把它当水果吃，可以按照它的药用价值，如果有类似疾病时，可以根据中医指导下常吃一些覆盆子，尤其是男性出现阳痿，遗精的话，可以尝试吃覆盆子的方法。大家可以参考一下。