月经是代表女性成熟的标志，每个女孩子来月经都是比较痛苦的，而月经期间很多食物都是需要忌口的，那么，女性来月经不能吃什么呢？接下来小编就为大家一一介绍，供大家参考，希望对大家有所帮助。

西瓜较为寒凉，在经期食用容易引起身体不适，如痛经，所以在经期的女性应该少吃或者不吃。

螃蟹是属于凉性的食物，女性在经期应忌生冷之物，尤其是会出现痛经的女性，更是要忌口。

柿子中有一种鞣酸的物质，能够阻止体内的铁元素吸收，在经期流失铁元素的情况下再食用柿子，会导致女性贫血，所以不宜食用柿子。

乳酪是痛经的祸源，像牛奶、起司、奶油、酵母乳和鸡蛋等食物在经期食用后会破坏镁的吸收，从而引起痛经。

女性在经期应吃清淡、味平等营养食物，不宜食用刺激性强的辛辣食物，以免引起经期提前和经量过多。