焖煮好以后打开盖子，咱们来看一下。这时候的粥是特别的浓稠的，这就已经是煮好的了，装碗就可以开吃了，能闻见，淡的一股柠檬的香味，我这边一到夏天就特别的闷热和潮湿，所以经常会煮上一些粥来喝，像这一款柠檬桂圆红枣粥，就是非常不错的一个粥品，对体重和皮肤有要求的朋友可以多吃一些，还是非常不错的，喜欢的话你也自己动手制作一份吧。

夏天吃红枣柠檬粥的好处如下:

1. 补充水分：夏天气温高，身体容易出汗，喝红枣柠檬粥可以及时补充水分，预防脱水和中暑。

2. 促进消化：红枣和柠檬中含有丰富的维生素C和食物纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良等问题。

3. 调节血糖：红枣和柠檬中含有的营养物质有助于调节血糖水平，在夏季常饮红枣柠檬粥可以防止血糖波动，保持身体健康。

4. 强身健体：红枣中含有丰富的铁元素，有助于和柠檬中的维生素C一起提高身体免疫力，保持强身健体。

5. 美容养颜：红枣中含有多种抗氧化物质，有助于减缓肌肤的老化，柠檬中的维生素C也是一种抗氧化物质，可以帮助美容养颜。

总之，夏天常饮红枣柠檬粥，不仅可以补充水分，还可以增强身体免疫力，促进消化，调节血糖，美容养颜等多种好处。

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