不知道大家发现没有，身边人有一些父母长得都不错的，但是子女却长相一般般，如果说是没有遗传到父母优良的基因，那倒不至于，很多的人其实就是因为后天的不好习惯导致颜值变低的。

在生活中，如果能够坚持以下这几种习惯，能够让你越长越美，以下这几种习惯号称是比整容更有效的变美方法，如果你能够坚持住，那么必定能够达到修容的目的。

我认识一对双胞胎，小时候长得很像，但是长大之后，姐姐长得非常的漂亮，但是妹妹的姿色就非常一般，仔细的鉴别才发现，原来妹妹是用嘴巴呼吸的。

听说小时候，妹妹因为保暖没做好，所以经常感冒，感冒了以后，导致鼻孔塞，所以总是用嘴巴呼吸。后来感冒好了，这用嘴呼吸的习惯就是改不了，也导致了妹妹的容貌越长越差。

我们很多人其实相貌也都是不错的，单单从五官上看，也挑不出什么毛病，但是就是习惯上没有做好。就比如用嘴巴呼吸这个坏习惯，短则一两个月，长则一两年，必定会让自己的相貌有很大的改变。

但是你能够发现有这样的缺陷，如果能够及时的改正，用鼻子呼吸，拒绝用嘴巴呼吸的话，会使你逐渐变美。

长时间习惯性的弯腰驼背，给人感觉没有气质，一个人，无论是男人还是女人，体态对于人的美感非常重要，如果一个人总是驼着背，头向前伸，脸又拉长的话，那么这个人会显得非常的没有气质，就算是给天生的好容颜，没有身材仪态的衬托，人也会看起来很差。

可以说如今办公室的白领，每天都坐在位置上，因为不良坐姿的影响，比如跷二郎腿等，生生的把自己的仪态弄差。

所以一个人，要注重仪态，站要有站相，坐要有坐相，否则就算先天长得漂亮，也会让自己变丑。

很多人在吃饭的过程总是长时间用一边的牙齿来咀嚼食物，这就会导致脸部不平衡的情况，脸部一边大，一边小，或者下巴会变歪。

所以一个人要想变美，就要看看你有没有吃饭咀嚼只用一边牙齿的情况，如果有，一定要改过来，改过来之后能够让你逐渐的矫正面庞，最终变得五官端正。

我的闺蜜就是如此，因为从小到大，没怎么注重生活习惯方面，吃饭的时候总是喜欢用自己方便的一边脸咀嚼食物，因此脸庞变歪了，很影响面容。后来她知道自己有这个坏习惯之后，慢慢的左右两边牙齿都用，不过一两年的时间，她的脸庞就逐渐恢复端正了，这个效果堪比整容。

女孩子都很喜欢吃甜食，对于甜食，小编也是毫无抵抗力的，但是知道甜食会让人变老了以后，就默默的控制甜食的摄取。

很多的女生，年纪轻轻就想着缓解衰老，总是省吃俭用买一些很贵的护肤品，只想要通过护肤品能够让自己青春永驻。其实这是不太现实的，因为护肤品搽在脸上，吸收的能力有限，我们还是要从口入手，少吃甜吃，减少身材的肥胖和老化。

美貌对于社会而言，还算是稀缺资源，尤其是如今网红脸大行其道的时候，天然的面孔更受到社会的追捧。

如果能够坚持以上这几种习惯，并且做好一定的克制和自律，那么你在坚持一两年的时间里，就能够看到效果，比整容还要有效。