反复长痘、面部油腻、脸色泛黄，很多痘痘肌的女生都会有以上几点表现，你占了几点？

长痘痘，大家好像都觉得正常。战痘四字口诀：内调外养。用四个字概括痘痘就是，肺、经、郁、热，简单来说就是肺里的温度太高了。

肺主皮毛：毒素在体内堆积，无法正常排出体外时，那么皮肤就会为其代而排毒，所以热毒表现在脸上就是痤疮痘痘。

尤其是痘痘好几年了，但是青春期的时候没见长痘，现在都快30了，反而一脸的痘痘，但还是有分散的粟米状红色丘疹，还能挤出黄白色粉渣，有黑头粉刺，面部潮红、丘疹、有痒痛，失眠多梦，伴有口鼻干燥、小便黄、大便干结等。

如何养成不长痘体质？内调外养，终结痘痘肌！

经常听大家说我每天都认真洗脸，睡前护肤，但怎么还是长痘？

外养：我们先讲外，很多朋友问我要一个外洗方，讲一个简单的“桑叶洗脸方”。‘洗脸时在洗脸水中加入桑叶汁’

如果你反复长痘，那就不能只盯着皮肤表面看，这种情况与我们的体质有直接的关系。

内调：杏仁、桑叶、百合、金银花，滋润够帮助调理脾胃和肺，内调外治坚持用一个周期，就可以看到明显变化。

这种反复长痘就与湿热体质有直接的关系，体内的湿热越来越重，郁结在体内，散不出去，上行到头部、面部，就形成了我们常见的痘痘。

因此告别痘痘肌，先搞清楚自己的体质，再继续内调。