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2020-04-23 星期四

庚子年四月初一

Q：身体的脂肪有什么作用？

NPPT：1、我们身体的脂肪可以储存能量、提供能量。单位重量产能高，是机体的能量库，1克脂肪完全氧化分解可以产生9千卡热量。在极度恶劣条件下，如果没有食物，那么一个胖子绝对比瘦子活的时间长，这就是胖子脂肪多提供能量多的原因。机体深处的脂肪还有利于保护内脏器官，维持体温等功能。

2、脂肪能帮助脂溶性维生素的吸收。维生素A、D、E、K都是脂溶性维生素，脂溶性维生素不溶于水而溶于脂肪，它们需要在脂肪的帮助下才能吸收进人体内。如果体内脂类不足，即使吃了维生素ADEK也不会很好的吸收。