19岁的小刘，因肋骨骨折后出现各种身体不适，头晕头痛、胸闷心慌等，并出现了情绪低落、兴趣减退、精力不济等抑郁综合征表现，变得不自信，怀疑自己的能力，甚至出现了想要结束生命的念头。与此同时，小刘变得脾气暴躁，经常和父母吵架，摔东西。

武警广东省总队医院心理科崔亚男副主任医师针对小刘的情况，诊断为激越型抑郁症。崔亚男说，很多人认为抑郁症就是单纯的不高兴、情绪低落，然而，有些抑郁症患者在情绪低落的背景下烦躁易怒，芝麻小

的事都可能大发雷霆，一切都看不顺眼，容易和人发生矛盾，他周边的人往往会生活得格外辛苦。

这个时候，我们不要单纯认为他是在闹脾气，当这种情绪超过一定的程度、持续时间过长、不符合患者一贯的行为方式、常理无法解释时，应考虑激越型抑郁可能，这个时候就需要到精神心理专科就诊。

崔亚男表示，激越型抑郁症的诊断标准是3大核心症状和7个伴随症状：3个核心症状表现为心情低落、兴趣和愉快感丧失、易疲劳。这 3 个症状必须完全符合。而7个伴随症状中至少符合4种。这7个伴随症状分别为：注意力下降、自我评价差、自责自罪感、对前途的悲观厌世、自*自伤的行为及意念、睡眠障碍和食欲下降。但前提是低落的心境几乎每天一样，且一般不随环境而改变，此种状态至少持续两周。

崔亚男解释说，激越型抑郁症的核心则是在内心压抑、情绪低落的背景下表现出高焦虑状态。目前，对激越型抑郁症的治疗，除正常的药物治疗外，正念减压心理疗法也很适用。此种疗法在心理治疗师的指导下可以自主练习，其内容主要是：对自己当下的各种身心状况保持耐心，并提高内心与情绪的统一，接受自己的不完美，这也是一种自我心理治疗和放松。同时寻求专业的帮助，不要自己默默承受，要知道抑郁其实是生命中不能自我承受之痛。

整理：程志刚

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来源： 中国家庭报