很多人都喜欢泡柠檬水喝，即美白又生津止渴。但是，不少人对柠檬水在认知上存在误区，比如认为柠檬水泡的越浓越好、柠檬水不能白天喝......

　　今天，小柠哥带大家一起了解一下食用柠檬的6个误区↓↓↓

误区一

白天不能喝柠檬水

　　有人说柠檬水能美白，但也有人说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。这仅限于网上传言，尚未得到相关研究证据。

误区二

会促进结石

　　有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，容易在体内生成结石。事实上，柠檬酸是有机酸，有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质的螯合吸收。