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含碘量高的10种水果(含碘高的食物蔬菜水果一览表)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-03-06 16:14:13作者:YD166手机阅读>>

碘是人体必不可少的重要元素,碘可以帮助甲状腺生成可以调节新陈代谢、心跳、体温、情绪和其他重要机能的甲状腺激素。你知道哪些食物中含碘量高,哪些食物含碘量低?如何用碘最好吗?

含碘量高的10种水果,含碘高的食物蔬菜水果一览表(1)

含碘量高的10种水果,含碘高的食物蔬菜水果一览表(2)

含碘量高的10种水果,含碘高的食物蔬菜水果一览表(3)

含碘量高的10种水果,含碘高的食物蔬菜水果一览表(4)

表中碘含量为每100克食物所含的量,单位:微克

看完这么多食物的含碘量,你知道该如何用碘吗?让我们一起通过漫画看看:

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