经常有学员和来访者这样跟我抱怨：

感觉真的坚持不下去了，挽回一个人真的好难。

男人的心一旦冷下来，实在太可怕了。

我确定他还没有放下我，但可能是失望太多次了吧，爱意被消耗光了，彻底心灰意冷了……

我放下面子主动求和，好话说尽，做了无数保证，他为什么还是对我这么冷抗拒？

我费尽力气，他看我却像看一个仇敌……

你是不是也有这样的困惑？感觉自己尽了最大的努力，却都扭转不了男友的态度。

你说什么，他都置之不理；

你做什么，他都不闻不问。

他好像只想彻底离开你，在他的世界，把你彻底扫地出门。

而你，却还想着跟他“重新开始”。

“重新开始”这四个字，不知诱惑了多少人。

我们本能地相信，只要回到那个尚未出现矛盾的时候，就万事大吉。

人生若只如初见。

两个人最初相识相知的那段时日，总是显得很美好，令人神往。

然而，已经发生过的龃龉，是无法一键删除的。

男人为什么这么绝情？

因为他清楚，你的目的很明确，就是想挽回这段感情。

就像守财奴碰上卖保险的一样，无论你说的多么天花乱坠，目的都是从他口袋里掏钱。

男人自然对你戒备满满。

他已经怕了你了。

所以，在对方坚决地提出分手的当下，挽留只会起到反作用。

无论是最没创意地哭闹跟踪，还是情真意切地写一封又一封的长信，都只会让男人躲得更远。

此时，他对这段关系的情绪记忆基本是负面的。

你越是挽留哀求，他越想逃出生天。而且，无论你或是他，这时都无力解决关系中的问题。

更有智慧的一种处理方式，是给彼此留余地。

共情对方的感受，尊重对方的选择，先消除你们之间的关于要不要分手的矛盾焦点，不穷追猛打。

给彼此一些缓和时间后，再尝试重新取得联系。在恢复联系的初期，以轻松舒适的互动为主，让尴尬的氛围得到缓和。

面对关系，你不再那么焦虑惊慌，他也不再那么唯恐避之不及，负面的情绪记忆、情绪反应得到了扭转，坚冰才能慢慢化为一池春水。

具体怎么作呢？

我们需要用到一个情感咨询中的专业技术：合理化。

就像你想让守财奴掏钱，首先就要让他相信一点：我不想要你的钱。