减肥是每一个女性最看重的事情，现在正好是春季，很多人都在这个时候会来减肥，小编这几个月在家里面也是胖了很多，于是开始运动健身，但是效果非常的慢，后来，在朋友的推荐下，开始利用饮食来管理自己的体重。一个90后女孩火了！吃了3周菜花，瘦了12斤，网友：太强了。最近网上有一个女孩利用自己的饮食搭配开始减脂，没想到竟然真的瘦了很多，菜花含有大量维生素，营养丰富不含脂肪，常吃能够减肥。一起来看看小编做的拌菜花做法吧，简单美味！

拌菜花

By 冬儿妈妈

配料：

菜花 适量、生抽 1勺、精盐 少许、白糖 少许、苹果醋 少许、麻油 少许、辣椒油 半勺、蒜蓉 适量、香菜 1棵

烹饪步骤：

1.焯水

2.控水

3.倒入小盆中