在我们的日常生活当中难免会遇到各种各样的麻烦事情，稍微处理不好那就会导致各种各样的不开心。可是生活毕竟还是要继续的，下面是本人结合日常生活中的经验而得出的一些十分有效的方法。

1、散步

让我们把那些忧伤啊，落寞啊，难过啊，通通跟着脚步一起甩掉。也可以在行走的过程中，去好好看看日常生活中不曾去过的一些角落，说不定还能有意外的收获哦！

2、把不开心大声喊出来

找个人少的地方或者爬到山上去把想要发泄的话通通都给表达出来，想怎么喊就怎么喊，越大声越好，随心所欲无拘无束痛痛快快的发泄一番。

3、把不开心都给吃掉

找个平时想吃又没机会去吃的地方，痛痛快快大吃一顿 ，美美的饱餐一顿后，就好像被给予了满满的能量，心中所有的不开心也就会烟消云散的。

4、K歌

约上三五个好友，找个KTV点上几首开心的歌并大声的唱出来，不去管他唱的好与不好，音调准不准只管去唱，出来后保证不开心都会烟消云散。

5、清理房间

找个时间把房间给认认真真的打扫一遍，就好像是把心里不满情绪认认真真的梳理了一边，把该丢的东西都给丢掉，心里就会和房间一样都瞬间变得整结又舒服。

6、洗个热水澡

回到家中走进浴室，用热水把全身上下都给认认真真的清洗一遍，洗完后全身都会变的很轻松，坏心情当然也会洗得干干净净的。

7、睡个好觉

回家后躺在床上什么也不做什么也不想，好好的睡个好觉睡到自然醒 ，醒来后在精神满满的去解决掉那些麻烦的事情，说不定会有意想不到的效果呢？

8、换个发型

俗话说得好从头开始嘛！找个理发店换个发型，剪头发就像剪掉烦恼一样轻松，自己心里也就会瞬间变的明朗起来。

9、找亲朋好友去倾诉

把自己的心中的烦恼去说给他们听，其实也并不需要他们提什么建设性的意见，只是想要有谁在听我说话，这也是一种自我疗伤的办法。

最后有首歌写的好：人生是不过一场戏，来来去去又何必在意，爱与恨哪什么东西，生不带来死不带去。人生在世开开心心才是最重要的。