9月24日，济南，天气晴。

两人食。

炸春卷、白灼菜心、鸡腿堡、石榴养乐多、石榴茶。

【香煎春卷】

食材：速冻春卷、花生油

做法：速冻春卷无需解冻，平底锅放油，略加热后放入春卷煎至两面金黄。这样比炸的油少，吃起来负担小一些。

【白灼菜心】

食材：菜心一把、小米椒、耗油、生抽、藤椒油、芝麻油

做法：烧一锅热水，放入菜心焯2分钟捞出，0.5勺生抽、1勺耗油、0.5勺醋，再加少许切碎的小米椒、藤椒油、芝麻油小火加热，倒入菜心。

【鸡腿汉堡】

来自昨晚买麦当劳剩下的，稍微加热，继续吃不浪费。

【石榴茶】

食材：软籽石榴、绿茶

做法：软籽石榴取出石榴籽，先将2/3石榴籽用擀面杖捣碎取汁，再将1/3石榴和少许茶叶煮沸至石榴发白。杯子里先放石榴汁，再倒入石榴茶。

【石榴养乐多】

食材：软籽石榴、养乐多

做法：软籽石榴取出石榴籽，用擀面杖捣碎取汁，再加入养乐多。