入冬以来，气候干冷、容易嗜睡虚弱，明明很饿却不想吃东西的时候，这几款做法简单又实用的水果茶，让您胃口大开。

注意：介绍的果茶仅能增进食欲和补充营养，无任何治疗作用。文末有恢复味觉的小建议，收藏 点赞，不妨试一试~

【椰青柠檬爽】

1. 黄柠檬20g 冰块并捣碎，糖浆10毫升

2. 椰子水200毫升 补冰 马蹄果肉碎

3. 需要热饮的话，冰块可以换成热水

椰子水清香爽口、淡甜解渴，黄柠檬不是那种青皮的香水柠檬，它比较酸，可以生津润肺、健脾开胃，如果觉得口干舌燥、口中唾液都很少，不妨喝些润润嗓子。

这款果茶的亮点是水果味道都比较淡，以适口宜饮的清新感为主，太甜则容易生痰。

【仙女养生茶】

1. 热开水300毫升，红糖25g，乌龙茶50毫升

2. 将红枣、枸杞加入茶底即可

向小仙女推荐的“姨妈特饮”，红糖性温、味甘，入脾胃经，痛经时适当饮用红糖水，有活血行淤的作用，使月经排的更通畅。

红枣和枸杞滋补肝肾，补血养血，对女性朋友补气益血都有一定效果，如果身上发冷还可以放一些姜片，当然，以上配方因人而异，万万不能补的太热太多。