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做梦一般都是晚上还是白天(做梦是睡眠好还是不好)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-03-08 21:50:31作者:YD166手机阅读>>

做梦一般都是晚上还是白天,做梦是睡眠好还是不好(1)

梦是什么时候做的,跟梦有什么关系吗?

很有关系。临床研究表明,一般来讲,晚上10点到凌晨2点的梦跟创伤有关,早晨起来4点到7点的梦一般都跟治疗有关,也就是和整合性的梦有关。

如果是白天做的梦,我们称之为就是前意识,前意识给意识写了一封鸡毛信,也就是加急信。信里面有两个部分,一个部分是白日梦,还有一部分就是潜意识的冲突。

这种抑制不住了,防御防不住了要出来。这种梦我们称之为张力很大的梦,这种张力很大的梦里面既包含了创伤的部分,也包含了白日梦。

这个时间出现的梦张力很大,就像早产儿一样,就是忍不住要早出来这种感觉,等不到晚上睡觉了。比方说我们做家务的时候很困了,打个盹做了一个梦,类似于这种感觉,不是在晚上正式睡觉里面出现的。

弗洛伊德当年说白日梦这个概念,所有的白日梦指的都是在非正式睡眠时间出现的梦。

做梦一般都是晚上还是白天,做梦是睡眠好还是不好(2)

黑白梦和彩色梦有什么区别?

当梦主报梦的时候,这是首先要定位的几个问题之一,比方说是几点出现的梦,梦里有没有颜色,是黑白还是彩色的。

做彩色的梦里边是带情绪的,黑白的梦是隔离情绪的,黑白的梦我们称之为大脑的梦,就是用理智做的梦。

为什么我们要有理智?人类做梦的时候用理智在做梦,都是为了获得一种控制感。心理学讲防御机制,里面讲理智化合理化,这些东西都是为了获得控制感。

说得通俗一点,只要人一用脑,他就在找控制感。所以黑白的梦,一般这个梦里面都有强烈的控制,工作起来的方法是不一样的。

彩色的梦是带情绪的梦,不同的颜色,它代表不同的情绪。但是你要格外注意,梦里面只有一种颜色的人,比如梦里面全都是红色,全都是蓝色,做这种梦的人不是双向情感障碍就是精神分裂。

双向情感障碍的人就做这种梦,梦里面只有一个颜色,全都是一个颜色。在绘画治疗里,你给来访者一张纸,让他用12色24色或者是彩铅蜡笔这些东西让他画画,双向情感障碍和精神分裂的人就会把这张纸全都涂成一个颜色,它就是一元混沌结构。

做梦一般都是晚上还是白天,做梦是睡眠好还是不好(3)

做完梦你有什么感觉?

除了问几点做的以及黑白还是彩色的问题外,还要问一个问题,刚做完这个梦有什么感觉?

为什么问这个呢?因为有的人做完梦了,这个梦结束之后他没有结束感,有的梦它是连续剧出现的。连续剧出现的梦,跟单独的一次整体出现的梦,它的工作方法是不一样的。

在连续剧的梦里,有可能在做一个梦的分析的时候,来访者他不能够更清晰地捕捉这个梦的意义,不能够对这些梦里边的元素做联想。如果是连续剧的梦的话,这个是OK的,因为后边还要做梦。

如果是单次的梦,他不能联想,这个就被理解为防御,理解的方式是不一样的。

释梦有三个最基本的定位,一个是时间定位,一个是色彩,也就是情感,第三个是梦有没有结束感,这三个是最基本的定位。

这三个定位问完了之后,基本上这个梦它就有边界了,你对梦工作就有边界,说白了就是有容器了。所有心理咨询里面,最开始无论是对梦还是对任何东西工作,你首先划定一个边界,首先要有一个容器,梦的工作就在这上面三个方面入手,这是其中的一个方法。

做梦一般都是晚上还是白天,做梦是睡眠好还是不好(4)

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