做完运动，适合喝点茶饮来慰劳一下自己，所以健康君也给大家准备了几款春日养肝茶，在养肝护肝的同时，驱走阴沉天气的困乏感。

推荐：疏肝解郁茶饮

• 陈皮玫瑰茯苓茶

陈皮20g，茯苓50g，玫瑰适量，可根据个人爱好加入适量乌梅和桑甚。

• 做法教学

陈皮和茯苓入锅，加水煮20分钟，加入玫瑰花，焖煮5-6分钟即可。

• 功效分析

玫瑰疏肝，茯苓健脾祛湿，再搭配行气燥湿的陈皮。

其中陈皮更是一种养生价值极高的南药，除行气外还有理气润肺、祛湿化痰、健脾养胃等功效。

陈皮黄芪饮

气虚体弱的人群，可以用陈皮5g，黄芪10g，来冲泡茶饮补中益气。