问：吃大蒜后异味重，怎么去除？

大蒜含有硫化物，因此产生的味道经久难除，一般在吃大蒜后6~18小时之间达到巅峰，要想完全被代谢掉，一般得16个小时以上。

并且这种散发异味的物质还会出现在尿液中，导致尿液异味，甚至还可随着呼吸中的二氧化碳一起被排出。

要想减轻或消除这种异味，可以尝试以下3种方法：

①吃苹果、生菜：可以吃一些新鲜蔬果，它们中含有一些酶，能将口腔中残留的硫醇转化为无味分子，比如生菜、苹果，最好是和大蒜一起吃。

②喝牛奶：可以减轻口腔中的蒜味，因为牛奶中的蛋白质可以和大蒜素结合，从而减轻蒜味。

③ 喝茶水或咀嚼茶叶：绿茶中的茶多酚能够起到清除大蒜素的作用，吃完大蒜后喝茶水或咀嚼茶叶可以减少口中的蒜臭味。

编辑：陈攻

资料：养生中国微信公众号